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经期可以吃猕猴桃吗?生理期吃猕猴桃好不好?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:18:17

女性生理期的饮食需要特别注意,尽量要以温热的食物为主,这段时期的饮食要营养丰富,吃些容易消化的食物,以免出现便秘的情况,而猕猴桃既营养丰富又有助于消化,那么生理期间可以吃猕猴桃吗?

1、经期最好不吃

经期的女性本身就不能吃偏凉的食物,而猕猴桃是寒性水果,虽然它营养丰富,但是吃了对身体不好。

2、如果特别想吃

如果真的是特别想吃的话,教你一个方法,把猕猴桃放在塑料袋中,然后放入热水中,稍微热一下,打宝石不是煮熟,熟了就没营养,而且不好吃,让猕猴桃不那么冰还是可以吃了,但不要吃多。

3、吃完吃点生姜

除了将猕猴桃稍微热一下,还可以吃完猕猴桃后吃点生姜,用生姜泡水喝,可以缓解一下猕猴桃的寒性。

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